Muchas cuidadoras sentimos que pedir ayuda es fallar, y es justo al revés.
Nadie cuida bien estando sola todo el día. Pedir ayuda no le quita valor a lo que haces: te permite seguir cuidando sin quedarte vacía en el camino.
- Pide algo pequeño y concreto: que alguien acompañe una hora, haga un trámite o traiga las compras. Es más fácil que responder a un «¿en qué te ayudo?».
- Acepta lo que te ofrezcan, aunque no lo hagan exactamente como tú lo harías.
- Si no tienes a nadie cerca, revisa la página de Recursos de Apoyo: hay programas del Estado pensados para personas cuidadoras.
Pedir ayuda también es una forma de cuidar.